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第十八節 2024年1月1日 尊重自己的真實存在下（第1頁）

作者說明：不知道為什麼，這一篇總是不被編輯老師通過，開始說是因為重疊的内容太多，也許是我引用的内容有些多吧。于是我就修改了兩三次，還是不給過，于是我決定把引用書中的原文，全部去掉。不過不給過也給我了一個機會去重新審視自己寫的東西，更好地理清我的思路，也是很好的。

正文：在武老師的書中，提到了一個常見的現象。雖然他說的是心理咨詢中常見的現象，可我覺得在其他的社會活動中也很常見。

他說，心理咨詢中有一種常見的認為，那就是來訪者傾向于按照心理醫生的指示去行動，因為想要與心理醫生建立好的關系，而且越積極越好，因為在咨詢中，積極袒露似乎是正确的，消極和不袒露似乎是錯誤的。我覺得這是很正常的，就像我要去看病，我一定是很聽醫生的，因為我需要他幫我看病；或者我作為學生，我會很聽老師的，因為我以為聽老師，就能多學習到一些東西。

但是武老師提到在咨詢中，其實真實才是最重要的，因為這反映了來訪者真實的狀态，真實的存在，他說這份不願意也應該被得到尊重。我覺得除了這樣去理解之外，就是人為的少一些，可以讓心理醫生更多看到來訪者的真實情況，更加會有利于後面的咨詢。

所以，這裡又說到了“真實”。雖然很多事情似乎都有好的，與不好的傾向，或者說每個事情都有一些似乎是比較好的應對方式，以及反面的，但是更重要的是真實，而不是為了這個評判，這個傾向，而扭曲事實。

接着，書中說到“不必服膺大師的權威”，講的故事是在吉利根老師的課上，一位男學員接受了吉利根的催眠，但在結束後，這位學員坦誠他沒有進入很深的催眠，事實上，他一點畫面或者特殊的感覺都沒有産生，可能他要到“晚上睡覺”是通過做夢才能找到一點畫面。武老師說，他那份全然的坦然令我欽佩……因為能如此坦然地承認沒有被催眠大師催眠，同時又沒有一絲挑戰大師的意味兒，真是了不起。仍然談到的是“真實”，因為真實，所以不必要一定服從權威，也不會扭曲自己的狀況來迎合權威。

我在想，為何我會常常做出服從權威的事情？小時候上學，完全聽從老師；上各種培訓課程，總是要積極表現自己的努力，因為知道自己不是能力很強。如果碰到上述男學員的事情，我肯定不好意思說沒有被催眠。所以，我是會做出一些假動作，或者假現象，來表示對權威的服從的。其實，這就是不尊重自己的表現，仍然是不真實。

書中還提到想要從你的真實存在出發，應該如何做呢？其中談到了一個很有意思的事情，就是在吉利根老師的課上，他讓學員形成互補或者矛盾的意識。意思是當你看到了z，也意味着你看到了-z。舉例來說，如果你有一個想法或者目标想要達到，你想達到1，但是1沒有發生，而2發生了，而且看起來1和2是互相矛盾的，那你該怎麼辦。

書中還說到吉利根老師的課程中有一系列練習可幫助我們同時容納乃至融合兩個互相矛盾的1和2，武老師認為這是對平等心的最佳學習方式之一。

讀到這裡，我覺得我好希望能上吉利根老師的這堂課啊！過往，我常常以為互相矛盾的1和2是無法同時存在的，甚至我會對它們有比較武斷的評判呢！不過，從最近我對《易經》的學習，從否卦和泰卦的學習中我知道了很多。泰卦到否卦僅僅一步之遙，但是否卦到泰卦卻要走63步，所以我們才會有“否極泰來”之說。還有既濟卦和未濟卦，既濟卦通常是好的，但是隻需要一步，便會走到未濟卦，後者被認為不好的。所以真是“塞翁失馬，焉知非福”啊！我們還需要在生活中體會，我們需要學習到不要盯着某一面看，我們需要練習看到更多的面向。

接着講到社會的這個大團體，有很多的紛争，如何看待？要如實地看待！如何解決？要實事求是地解決。最可怕的就是要把和你不同的對方消滅，甚者不擇手段地去消滅。我們常常在影視化作品中看到為了達到消滅對方的目的。

我想在團體裡的不同意見是再正常不過的了，我們就說兩個人的家庭，也是有不同看法的，因為人和人是如此的不同，當然會有不同意見。怎麼辦？消滅嗎？當然不行。所以老一輩總說，“求同存異”，我想這也是易經的智慧。求大同，存小異。什麼是根本的，是原則問題？我們需要一緻。什麼是表面的，是蘿蔔青菜的問題？當然各有所愛就好。多理解對方，多接納對方，整個家庭才會更加和諧！團體再大一點，到一個公司，或者一個事業單位，人更多了，意見更多了，那就看這個團體的願景是什麼？什麼是團體前進的方向？符合這個方向的，應該是原則，大家都需要跟随，但同時還有很多部分，大家可以有各自的想法和做法。我想這也是某種的“求同存異”吧！大到國家就更加是了吧，譬如中國的曆史上的唐朝是那麼一個繁盛的王朝，對其他民族是非常的寬容，是一個大融合的國家。

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