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第66章 今年目标早晚看一遍(第1頁)

今天一定要完成的目标:

1培養寶寶定點吃飯,定點睡覺的好習慣。我每次說培養寶寶定點,可是每次不定點的是我,是我給寶寶拖後腿,每次讓寶寶等我等的急躁等的大哭我才給他奶吃哄他睡覺。每次到時間了寶寶要吃奶睡覺,我的事就來了,我還沒吃飯、喝水、上廁所、寫作、教姐姐寫作業、收拾床、……這是我的壞毛病,如果讓寶寶養成急躁不耐煩的性子,以後我後悔死了,也不好改正了。

我如何改正:吃飯喝水讓廁所,早晨起來立馬就去不要拖延,做完了就輕松了。寫作最好定鬧鐘七點起來寫,這樣寶寶沒醒沒人打擾可以專心寫,寫完了立馬收拾床,五分鐘的事,拖延躺在床上的五分鐘就完成了,看着幹淨整潔的卧室讓人心情都變好了。最後寫作業,規定時間寬容一些,根本做不到鬧鐘響起隻會讓女兒更急躁,循序漸進的提高她寫作業的速度。

我自己記住了:

定點吃奶時間間隔三個半小時,盡量拉長到四個小時。八點,十二點,四點,八點,一點,五點。

定點睡覺時間九點,下午一點、晚上六點。

記住這句話:寶寶哭鬧,隻要尿不濕幹淨了,不是餓了就是困了。出現意外就是衣服濕了、肚子不舒服。

2寫完第六十九章。樓寶寶睡覺不方便打字,定時十五分鐘,挑戰碼字500,第二個挑戰碼字500,第三個十五分鐘挑戰碼字500。如果不能完成挑戰,我應該調整要求,一直做不到隻會打擊自己的信心,而且總想着一步登天達到自己的目标是不可能的,我一直沒有認清這個事實。如果沒有完成就把碼字700改成600,如果600沒有挑戰完成,就挑戰500,認清自己真正的碼字情況,水平低不丢人,但是每天進步一點點的這種成就感真的很養人。

3腹式呼吸100次,感受腹部的收縮與擴張,讓大腦放松清零,冥想,放松身體和大腦什麼也不想,讓靈魂得到自由。下午晚上寶寶睡覺後就躺在床上做。

我要給自己寫一封鼓勵自己的信,每天早上醒來,看一遍自己今年的目标,時刻謹記要完成,每天晚上睡前,看一遍自己的目标,反省自己今天又進一步了嗎?今天做了哪些事讓我離目标更近一步的?我如何做效果很好,明天如何做更進一步?

?今年的目标

1??化妝精緻:愉悅自己,發現自己的美

2??穿衣漂亮:找到适合自己的風格

3??會編發

4??開車熟練:能帶娃,獨自開車去郫縣

5??學習理财:支付寶省錢、理财多看

——攢錢100萬:今年目标攢錢一萬,每月最少攢錢300。

7??學習一門技能——健身教練、普拉提、瑜伽

七月去考健身教練

——能賺錢,養活自己和孩子

如何把學習的技能轉為賺錢的事業?

9??帶好娃:帶好兒子、教育好女兒

兒子健康成長、啟蒙

女兒養成好的學習習慣:晨讀十分鐘、晚上閱讀半小時、每天練字半小時

多誇獎少批評

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