今天一定要完成的目标:
1培養寶寶睡整覺的能力。今天早晨不到七點,大概640吧這個小寶寶就醒了,我摟他睡覺感覺他閉着眼睛還能睡,可是我一讓他側着身子拍他就不願意哭唧唧,原來是尿不濕滿了漏了,我老是忘記,要是換了尿不濕就睡了,還能睡一個小時。
今天下午和慧慧嫂子開車出去遛遛,他提醒我現在寶寶應該睡16個小時的覺,我算了一下,晚上睡11個小時,上午下午不到一個小時,中午我要是陪着他睡能睡兩到三個小時,所以他一天也就是睡14-15小時,他睡的太短了,影響寶寶長個子,所以我要加長一個小時的睡眠時間,上午九點十點我陪着他睡一個小時,下午十二點半我陪着他睡三個小時。
2寫完第一百二十九章。今天1010開始寫。拉伸時間30分鐘。
3運動減肥。
開直播三個做的好的點:
1??深度拉伸,舒服。她們說上兩天就拉伸的不深,不舒服。還是這樣拉伸舒服。明天還要這樣拉伸,可以拉伸20分鐘。
2??開播就說話互動,比較好。明天繼續。
3??感覺自己做的動作很漂亮,明天繼續。
三個明天改進的點、
1??下半場說話少了,為什麼?累了,休息下再說一點。
2??今天沒有高光時刻,沒有ok,人流量就少,沒有點人氣挑戰推流就少。
3??感覺今天沒有動起來,激情不高,為什麼?麗麗說累了,我有點受影響了,課程沒有設計好,明天我們的課程怎麼設計,做起來有感覺的,動感動作簡單,同時訓練有力量,明天看看新?的博主看看他的視頻,或者美美有氧操的回放。
今天給爸發信息要3000塊錢給兩個小孩開銷。我想了兩天了,今天終于給爸發信息說出來了。其實我是一個不太喜歡問人伸手要錢的人,有有點佩服童童,她把婆婆公公手裡的錢都攥到自己的手裡,成為一家之主,以前還感覺她太厲害了,可是現在我感覺她好厲害呀,我就做不到她這樣,可是我現在身上真的沒有錢,老公生意賠了一萬,買兩個車保險一萬四,這就兩萬五出去了,另外生活開支,真是一大筆開支。我們倆真的是壓力太大了。
上幾天我和婆婆生悶氣,其實我就是生氣她說話煩不唧唧的,态度可不好了,感覺有人得罪她的樣子。其實還有一部分是因為,我在生氣她太寵着公公讓我們兩口子和孩子受罪,我感覺就是她把公公寵的那麼自私,天天喝酒吃肉睡覺,連小孩放學也不能接,你就不能說說嗎。我那幾天真的老是不自覺的對公公不為我們考慮,不幫我們一下生氣,陷入了精神内涵中。
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