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第9章 創造者與破壞者（第1頁）
“你被自己的思想所困，而不是現實。你有自由的鑰匙，但你拒絕使用它。你是自己命運的創造者，也是自己命運的破壞者。”那人繼續微笑着對李星宇說。
“我不明白您的意思。”李星宇感到困惑不解。
“星宇，你要知道，生活中唯一不變的是變化本身。我們不能沉溺于過去，也不能害怕未來。我們必須适應現狀。
幸福不是目的地，而是一種心态。這不是我們實現的東西，而是我們培養的東西。它不取決于外部因素，而是取決于我們自己的态度和觀點。
我們不是與自然分離，而是自然的一部分。我們與周圍的每件事、每一個人都有聯系。我們不是孤立的個體，而是相互依存的個體。我們不隻是旁觀者，而是宇宙戲劇的積極參與者。”
“我該怎麼做呢？”李星宇不解地問道。
“享受這一刻。看看你周圍的環境，注意一件你經常認為理所當然的事情。欣賞它的美、有用或意義。
不評判自己和他人。不要給自己或他人貼上好或壞、聰明或愚蠢、對或錯的标簽。相反，用好奇心和同情心來觀察你的想法、感覺和行為。
實事求是。不要陷入這樣的思維陷阱:凡事非黑即白、完美或糟糕、總是或從不。相反，要認識到生活是複雜的、不确定的和動态的。挑戰你的消極想法，用更平衡、更準确的想法取代它們。”那人耐心地為李星宇解答道。
“幸福和快樂的區别是什麼?”李星宇問道。
“幸福和快樂是兩個經常被混淆的概念。幸福是一種來自内心的幸福狀态，而快樂是一種來自外部的享受感覺。幸福是持久的，而快樂是短暫的。幸福建立在意義和目的的基礎上，而快樂建立在滿足和放縱的基礎上。快樂與血清素和聯系有關，而快樂與多巴胺和上瘾有關。”那人笑着，溫和地回答李星宇的問題。
“但您知道嗎？我沒有辦法得到幸福的，甚至快樂也很奢侈。别人的聲音是我自己的一面鏡子，反映出我想要或害怕聽到的聲音。”李星宇說道。
“幸福不是奢侈品，而是一種越外在環境的心境。别人的聲音是你自己的一面鏡子，也是對你的真實自我的扭曲，反映出你想要或害怕聽到的東西，而不是你需要或應該知道的東西。”那人解答道，“你其實很關心他，對嗎？”
這時，李星宇便聽到了魯晨對她說，“你是這個世界上罕見的寶石，閃耀着你對我的忠誠和信任。我珍惜我們在一起的每一刻，我從心底感謝你。你比任何人都了解我，你接受真實的我。你沒有把我的善良視為理所當然，也沒有把任何期望強加給我。你平等地尊重我，像愛靈魂伴侶一樣愛我。你是我所知道的最純潔的愛，我永遠不會讓你離開。你教會了我生命的真谛，不僅僅是快樂，還有知足。你教會了我如何擁抱每一種情緒，不否認自己的任何一部分。你激勵我活得自由和有尊嚴。你是我生命中最美好的事，我對天誓，這輩子已經夠了。我們擁有同樣的願景，同樣的價值觀，同樣的愛。這是一個奇迹，我們找到了彼此。”
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