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第16章 今天檢測女兒遠視（第1頁）

今天一定完成的任務清單：

1順着小寶寶的心意，帶的更輕松

2寫完第十六章

3胸部推牆100次以，胸部發力

突然發現我對女兒的關注少了！

上幼兒園大班時，女兒說媽媽我有點看不清老師老師寫的字，當時我沒放在心上，也沒想着帶女兒去檢查視力，以為小朋友說着玩的，也沒有重視。上了一年級，剛開學，女兒又說媽媽老師寫的字我看不清楚，我有想帶女兒去測測視力的想法，但是一直拖着沒有去，最近我看女兒字寫錯了好幾個，我問她，她說我看不太清楚，現在我終于意識到了，女兒有可能近視了。

因為我近視六百多，擔心遺傳給女兒，女兒比一般小朋友更容易近視，而且近兩年爸爸也近視了，我怕女兒遺傳了父母近視眼。還有女兒每次寫作業都離得很近，怎麼說都不記得，看電視手機的時間很長，平時讓她寫作業或看平闆時，常常燈光比較暗不把燈都打開，而且她自己一點不注意保護自己眼睛，怎麼說都不改，下次還範，一說我就生氣！

今天讓她爸爸帶他去醫院檢查一下，我擔心的真的發生了，遠視150，當時我一聽心裡咯噔一下，我特别害怕女兒近視遠視帶眼鏡。我手機搜查遠視150什麼意思，最後好消息的是，她現在不嚴重，養成用眼好習慣，等慢慢的長大會慢慢的恢複。

從這件事上我發覺對女兒疏忽了，制定一個預防近視的計劃：

1??多吃綠色蔬菜水果，多吃維生素c的水果，天冷了最好晚上吃一個橙子，平時多給她做水果沙拉：猕猴桃、蘋果、香蕉、橘子。多吃富含胡蘿蔔素花青素和葉黃素的蔬菜：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜等。

2??以後維生素和葉黃素安排上，每天吃兩粒，以後不斷，吃完了就給賣，這個可不能省，我以前對這個保健品不注意，現在要多關注孩子營養均衡不。

3??鋅安排上。女兒這兩年有點挑食不怎麼吃飯，帶給醫生看說有點缺鋅，之前幾年不在家外出打工，女兒從小我和她爸爸沒怎麼關注過微量元素的補充，這兩年慢慢大了我發現他有點挑食，不怎麼吃蔬菜和水果，有時就喝碗小米粥也不吃煎餅和饅頭，吃的太單一，營養就不均衡跟不上了，現在出現了學習注意力不集中、挑食、手上有白色的、近視遠視等，現在帶她看醫生鋅安排上。

4??三個月帶她去醫院檢查一次視力，有沒有嚴重，或者減輕，一定要重視。

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